Idag blev det 3 km morgonpromenad med löpande hund (går segt att gå då). Frukost: smoothie med persika och en äggmacka. Lunch: chili Middag: fetaostbiffar och sallad mm. Träning: BodyPump + en disc-golf runda.

Här ekar det tomt. Tänkte använda bloggen som träningsblogg för augusti. Ätning och träning, jag gör säkert jättefel enligt många men nu ska jag försöka äta så korrekt jag kan och träna och se vad resultatet blir. Onsdag 1 aug Började idag med 5 km promenad med Molly. Frukost: två äggmackor Lunch: smoothie med persika, en bete brieost och ett ägg. Middag: chili con Carne à la mig(inte direkt efter recept) Cyklade till gymmet och körde 30min cykel + 30min core Efter träning: smoothie med blåbär och en bete brieost. Säkert fel som sagt men det kommer förbättringar.